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し

じりつくんれんほう【自律訓練法】

項目 じりつくんれんほう【自律訓練法】
意味 精神療法の一。自己暗示の練習を行い，緊張をのぞき心身を好ましい状態にする。心身症などの治療やストレス解消などに用いられる。1932 年シュルツ（J. H. Schultz）が提唱。